おから
昨日はママがふたりのために「おからご飯」を作ってくれたどぉ~!
最近の我が家は、キャスパーのダイエットに日々奮闘しているわけだけども、人間同様…ダイエットってのは難しいですなぁ。なかなか減らないぞ…。太るのは簡単なのにねw  作り方はというと…


超簡単!炒ったおからにだし汁を入れて、最後に鰹節を混ぜるだけ☆
ティアラとキャスパーは鰹節が大好きなので、それが入っているだけで興奮状態なのである!作っている最中にも目が輝いてたよ…。
基本的に「おから」といえばダイエットには欠かすことのできない食べ物。お腹の中で水気を含むとかなり膨張するので、とっても腹持ちがよく、低カロリーなので効果的にダイエットが出来るんだって!また、食物繊維が豊富で、体内にある毒素を排出する働きがあり、サポニンの効果で血を綺麗に若返らせるとか…。実際、今日のキャスパーのう○こは程よい硬さの健康便だったど~!普段はコンクリートのように硬いのにw 
ご飯
そうそう!この「おから」は整腸作用だけじゃなく、毛艶も良くなるんだって!一石二鳥とはこのことだね。最初にまとめて作っておけば、あとは冷凍保存して「おやつ」代わりに与えてもOK!豆腐屋さんでも安く売られているからエンゲル係数も低くなるかしら?大豆アレルギーの犬もいるらしいので、初めてあげるときはちょっとずつ食べさせるのがいいでしょう。

コメント一覧
  1. ジャイママ より:

    いつも勉強されていて、アステカさんには頭が下がります。
    確かにこんにゃくは体に良さそうですね!
    でも味がないからなぁ。
    こんにゃくだけ除けるとは、器用ですな(笑)
    う~ん、私もキャスパーくんの明日のウンは気になります(笑)
    混んでいるんだろうか??
    動画、後でまたチェックしま~す♪

  2. mikky より:

    人間でもご飯を炊くときにこんにゃくを混ぜるといいって言いますもんね。
    こんにゃくだけ除けてゆっくり食べてるのね~。
    ゆっくり食べるとおなかがいっぱいになってダイエットに効果的♪
    マテしてるときの流し目がメチャかわいいです^^

  3. おっ!キャスパー君、こんにゃくですね!
    実は、アイちゃんパパも今夜は「さしみこんにゃく」でした!
    キャスパー君同様に、アイちゃんパパもダイエットかな?
    群馬は、こんにゃくも名産品で、食べる機会も多いですよ!

  4. リンダ より:

    疑いの目でみつつも、完食したキャスパー君偉い! でも、こんにゃくゼリーじゃ駄目なのかしら。。。“マンナンライフのコンニャクゼリー♪”って唄思い出しました。
    フードに白ご飯とご飯用のこんにゃく混ぜるとかぁ~~。 
    余計なおせっかいは置いといて、明日の○ンチが楽しみだね。

  5. くー より:

    早速、試されたのですね。^^
    キャちゃんって、お行儀よく食べるのですね~。
    でも一応完食したのですね。
    ちなみに、だっしゅの場合は、もっと細かくするので、丸呑みデス。^^;
    生いも糸こんにゃくの方が、準備がお手軽だから、いいかもしれませんね。(後から思いついてゴメンナサイ。^^;)
    残ったら、アステカさんが、お醤油味辛炒りで食べてね♪
    そしてもうひとつおまけに、こんにゃくで出来ている「マンナンヒカリ」を入れて、我が家のご飯は炊いています。^^;
    うんちのUP?待ってま~す♪

  6. アステカ より:

    ★ジャイママ★
    あ~!ジャイママァ~!こんばんはー♪
    ジャイアン君は元気ですか^^@
    最近おでかけしてるかな?
    キャスパーはこんにゃくを除けながら食べるから
    すごくゆっくり食べるようになりましたw
    う○こはね・・・そのまま出てきましたY(>_<、)Y 動画見れてない?ちょっと重いんすよ。。。 再生ボタンを押してからしばらく放置すれば 自然と再生されると思います!スンマセン^^

  7. アステカ より:

    ★mikkyさん★
    そうだ。そういえば人間用でもそういうのありましたね^^
    米の形したこんにゃくと一緒にご飯炊いたりするんでしょ?
    mikkyさんの言うとおり、キャスパーはすごくゆっくり食べるので
    身体にも良さそうな気がしますwww
    ちゃんとマテしておりこうさんでしょ♪
    え?当たり前?(¬ー¬) フフフ

  8. アステカ より:

    ★アイちゃんのパパ★
    お~!さしみこんにゃく食べたですかー!
    俺、さしみこんにゃくは一度しか食べたことないけど
    美味しかったです♪♪♪
    群馬ってこんにゃく名産なんですか?知らなかった。
    そういえば、俺の友達が以前こんにゃく屋で働いてたんですけど、
    こんにゃく屋ってすごく儲かるらしいですね!

  9. アステカ より:

    ★リンダさん★
    ねw最初は疑っちゃってクチャクチャして
    なかなか食べないんだからw結構慎重っすよねw
    たしかに、こんにゃくゼリーもいいっすね。
    こんにゃくよりも体内で浸透しそうな気がする。
    ”マンナンライフのこんにゃく畑♪”です!
    う○こはね、そのまま出てきましたwww
    切りかたがいけなかったみたい。
    でも、すんごい量でしたよー!促進してるのかな^^@

  10. アステカ より:

    ★くーさん★
    はいー!早速試しました♪ちょうどこんにゃくあったし。
    ティアラが横にいたら、きっとガッついてたでしょうw
    だっしゅ君が食べてるみたいにもっと細かくすればよかった。
    う○こでそのまま出てきちゃいましたからY(>_<、)Y 人間用のご飯にもこんにゃく混ぜてダイエット頑張ろうかな☆☆☆

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